Tisane pour Bien Préparer l’Hiver …

La Tisane Fortifiante

Ingrédients 

  • 20 g d’ Aubier de tilleul 
  • 20 g de Feuille de romarin
  • 20 g de Racine de chicorée
  • 10 g de Racine de pissenlit
  • 10 g de Racine d’aunée
  • 20 g de Racine d’astragale (ou de réglisse)

 

Procédé 

Faire infuser pendant au moins 10 minutes une bonne cuillère à soupe de ce mélange pour trois quarts de litre d’eau et boire deux à trois grandes tasses de tisanes réparties dans la journée.

Sucrer votre tisane avec une cueillere à café de miel de manuka.

Verdict 

Une cure de 10 à 20 jours de cette tisane aura pour effet de relancer votre flore intestinale, d’améliorer votre digestion et de renforcer votre système immunitaire.

Rendez-vous dimanche prochain avec une nouvelle recette de tisane !

15 thoughts on “Tisane pour Bien Préparer l’Hiver …

  1. CHRISTINE

    Merci Caly, j’adore les tisanes ! Le tout est de trouver les bonnes plantes!!

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  2. Marrey

    J’ai déjà essayé deux de tes sirops chez mes enfants et le résultat est probant ! Maintenant, je pense que je vais essayer sur moi tes tisanes 😉
    Une petite question : les racines que tu utilises sont-elles faciles à trouver (aunée et astragale) ?

    Merci Caly.

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  3. Pucemouth

    Très bonne initiative ces recettes de tisanes et sirops, et un bon moyen d’éviter de prendre des médicaments puisqu’on tombe moins malades! (enfin pour ma part lol, depuis que je prends des tisanes et EPP plus beaucoup de gros rhumes) Vive le Naturel!
    Et merci pour tes super recettes!
    Biz

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  4. Loux

    Super cette tisane, tu es une vraie apothicaire dis donc. Tes placards doivent être supers pour farfouiller ^^
    je vais me lancer à la recherche de toutes ces racines !!
    Des bises 😀

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  5. caly

    Marrey : bien contente pour les sirops 😉 tu trouveras les racines en herboristerie, sauf pour la réglisse ou parfois elle est aussi vendue en magasin bio.

    Christine : merci, ohhh avec tout ce que tu as au jardin tu dois bien en profiter

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  6. mar

    Super, moi aussi j’adore les tisanes. Généralement, je prends des tisanes bio toutes faites contre le rhume, pour la digestion, pour un meilleur sommeil… Bref pour tout car je n’aime pas trop prendre des médicaments pour ces petits maux.
    ça me donne envie de faire mes propres mélanges maintenant que j’ai une recette et que je sais que d’autres vont suivre.
    Bravo pour tes bonnes idées

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  7. gafette

    Marrey, tes enfants ont pas trouvé que les sirops étaient trop trop sucré?

    Bon, alors je vais vite faire un tour à l’herboristerie! v’la une tisane rien que pour moi ! hihihi

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  8. caly

    Mar : merci beaucoup, lance toi et dis moi ce que tu en penses !

    Mel : j’aime bien les ptites sorcieres ;-);

    Pucemouth : oui je suis bien d’accord !

    De grosses bizouilles @ toutes

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  9. Mélanie

    Bah il va falloir que j’aille faire un tour chez mon herboriste préféré ;-);
    Ca c’est de la tisane digne d’une vraie petite sorcière ;-);
    Bon dimanche ma belle.

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  10. Marrey

    Caly,
    je me permets de répondre à Gafette : en fait j’ai laissé épaissir un peu trop le premier sirop et il avait la consistance du miel. Ma fille, en vrai gourmande, s’est léchée les babines tandis que mon fils trouvait effectivement le sirop trop sucré; Mais bon, le résultat c’est que la toux a disparu !

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  11. gafette

    Merci Marrey!
    je demandais cela car le grand a aussi eu sa toux qui a disparu mais m’a clairement dit que c’était trop sucré!
    Mais j’essaierais la prochaine fois avec un rien moins de sucré! Il faut dire que n’ayant pas de miel de manuka.. j’ai pris du miel de multi fleurs (miel non liquide et donc plus sucré?);

    Vive les recettes de Caly!

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