Nettoyons notre Foie !

Pour avoir un foie en pleine santé 

Voici un article tres intéressant déniché chez ma coupine Sowi, je vous le restitue ici car il comporte bon nombre de solutions naturelles pour notre foie.

Il n’est pas recommandé de nettoyer un seul organe à la fois.  Par exemple, si nous nettoyons le foie, les toxines sont libérées au sang et c’est le sang qui se retrouve avec une intoxication.  Ainsi, nous avons besoin d’un dépuratif sanguin.  Les toxines du sang vont s’éliminer par les reins et pour ne pas les surcharger dans leur travail, nous pouvons ajouter un diurétique : celui-ci doit être doux et à base de plantes.

Ainsi, peu importe la compagnie de produits naturels choisie, on doit s’assurer qu’un mélange de plantes, pour faire une bonne cure de désintoxication, contienne un dépuratif sanguin (sang), des plantes cholagogues et/ou hépatiques (foie) et des plantes diurétiques (reins).  Évidemment, il est recommandé de choisir des produits de haute qualité :  votre corps mérite bien ça!

Dans les cas de constipation, il est important de s’assurer d’une bonne élimination intestinale des déchets avec des plantes laxatives douces.

Liste des plantes dépuratives du sang
:  Ache, Achillée mille-feuille, Aloès, Artichaut, Aunée, Bardane, Bouleau, Busserole, Chicorée, Chiendent, Chou, Cresson, Ményanthe, Noyer noir, Ortie, Patience, Pensée sauvage, Persil, Pissenlit, Raisin des montagnes, Réglisse, Salsepareille, Saponaire, Sureau, Autre :  chlorophylle.  Certaines plantes sont dépuratives du sang avec action spécifique sur la peau comme la bardane, le noyer noir, la patience, la pensée sauvage, le plantain, le trèfle rouge ainsi que la chlorophylle.

Plantes pour le foie (cholagogue :  nettoie-foie): 
Achillée millefeuille, Aloès, Artichaut, Aubier de tilleul, Aunée, Boldo, Bourdaine, Camomille, Chardon- marie, Chélidoine, Chicorée, Épine-vinette, Gentiane, Marrube, Menthe poivrée, Ményanthe, Noyer noir, Pissenlit, Radis noir, Raisin des montagnes, Romarin.

Plantes hépatiques (fortifient et tonifient le foie):  Boldo, Chardon-Marie, Épine-vinette, Marrube, Pissenlit, Radis noir, Raisin des montagnes.

À noter que certaines plantes ont une double action sur le foie.  J’aime bien le pissenlit car il est à la fois cholagogue, hépatique et diurétique.

Plantes diurétiques :
  (favorisent l’élimination des déchets par les urines) :  Achillée millefeuille, Ail, Ache, Artichaut, Aubier de tilleul, Aunée, Avoine, Bardane, Bouleau, Buchu, Chicorée, Chiendent, Cresson, Épine-vinette, Fenouil, Fenugrec, Mauve, Ményanthe, Ortie, Pensée sauvage, Persil, Pissenlit, Prêle, Radis noir, Réglisse, Reine-des-prés, Salsepareille, Saponaire, Sureau.

Plantes pour les intestins :  Aloès, Bourdaine, Cascara sagrada, Mauve, Noyer noir, Psyllium, Autre:  cultures bactériennes.

IMPORTANT :  Il est recommandé de faire un bilan de santé avec une professionnelle ou un professionnel en santé globale avant de faire une cure de désintoxication; ceci permet de choisir les plantes spécifiques à vos besoins et de bénéficier d’un suivi.  Dans le cas où une personne aurait une élimination intestinale adéquate, on pourrait choisir le psyllium plutôt que le cascara sagrada, par exemple.  Si une personne souffre d’hypertension, certaines plantes ne sont pas adéquates dans ce cas.  Il faudra choisir la plante spécifique selon le cas.  Aussi, certaines personnes peuvent faire ce qu’on appelle des « crises de désintoxication », c’est-à-dire que quelquefois, les symptômes peuvent apparaître de façon plus prononcés.  Ces réactions sont tout à fait normales car le corps élimine des déchets accumulés depuis longtemps.  L’avis juste et éclairée d’un(e) thérapeute dans ce cas peut être utile.  Il s’agit soit de baisser les doses ou de modifier le type de cure de désintoxication si les réactions sont trop incommodantes.

  Suite à une cure de désintoxication, il est adéquat de reminéraliser et fortifier l’organisme.  Selon le cas, il faut faire cette étape en même temps que la cure de désintoxication.

  Plantes riches en minéraux et oligo-éléments :
  Avoine, Luzerne, Ortie, Prêle, Autres:  algues marines, spiruline, eau de mer, chlorophylle.

Vitamines :  les vitamines du complexe B sont cruciales pour aider le renouvellement des cellules.  Les acides du complexe B aident à la régénération des tissus hépatiques.  Ces vitamines sont absolument essentielles afin de rétablir les fonctions normales du foie.  La levure de bière contient de la vitamine B.  J’aime bien travailler avec les vitamines du groupe B en liquide (sucrées au jus de fruits) car elles sont plus facilement assimilables par l’organisme. 

Conclusion :  Il va de soi qu’une cure de désintoxication ne se fait pas de n’importe qu’elle manière.  Il est important de demander conseil chez votre magasin d’alimentation naturelle ou à votre thérapeute préféré(e)!

Pour contacter les auteurs :
Michelle Boisvert
(450) 258-1155
michelleboisvertphyd@videotron.ca

Source : Le foie, ce merveilleux organe trop souvent méconnu, par Michelle Boisvert,  Édition décembre 2002

12 réflexions sur « Nettoyons notre Foie ! »

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  3. caly

    Lolli, des fiches c’est vrai que c’est une excellente idée ! Faudrait que j’y réfléchisse alors… mais je sais pas si tout le monde a envie d’imprimer non plus.

    Grosses bizouilles & merci pour tous ces gentils commentaires.

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  4. miss lollipop

    Tu sais quoi je viens d’y penser ce serait cool de présenter des fiches imprimables (ouiiiiiiii je sais c’est pas écolo) genre fiches pratiques que l’on pourrait ranger dans un classeur…ou un bouquin ? Green attitude by Caly ça le ferait grave !!!

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  5. miss lollipop

    Trop bien cet article, comme d’hab !!! je pense que c’est important aussi de parler santé. Merci Caly, t’es une reine^^

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  6. caly

    Sounie, c’est comme tout, il faut faire de façon raisonnable ;-);

    Letis, moi jsuis bien d’accord : Vive les plantes !

    Hema, merci beaucoup, je te souhaite la bienvenue ici et fais comme chez toi surtout !

    Loli, c’est cool pour le coup c’est Sowi qu’il faut féliciter ;-);

    Bizouilles a toutes !

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  7. Loli

    Super!!!! Justement j’ai besoin de drainer en ce moment!Ton article tombe merveilleusement bien!!!!!!!

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