Barre de Massage du Sportif

Ingrédients

  • 42 g d’huile de piment home made
  • 42 g d’huile de menthe home made
  • 42 g d’huile d’arnica
  • 35 g d’acide stéarique
  • 30 g de BTMS
  • 10 g de cire d’abeille
  • 10 g de cire de carnauba

Ajouts

  • Noix de muscade réduite en poudre
  • 5 ml de Teinture de noix de muscade & de clou de girofle home made
  • 5 ml de Teinture de Menthe home made
  • 4 ml d’un mélange d’Huiles essentielles de menthe, poivre, cannelle, camphre, lavande

Procédé

Mettre au bain marie l’ensemble des ingrédients. Puis incorporer les ajouts

Verdict

Une barre a la fois relaxante qui ote toutes les tensions et contractures musculaires. Cette barre dégage un parfum très prononcé : un mélange d’épices chaudes et de menthe rafraichissante… Tout un programme !

 


26 thoughts on “Barre de Massage du Sportif

  1. Djamila

    Bonjour Caly,

    Je souhaiterais réaliser cette recette mais j’ai quelques questions stp
    Pour faire les teintures de menthe et de clous de girofle / muscade, je dois prendre un alcool à combien de degrés ( ou plutôt abaissé l’alcool à 90 avec de l’eau pour obtenir quel degrés ?)
    Puis je utiliser la base de parfum de AZ, j’ai essayé toutes les pharmacies autour de chez moi et aucune ne veux me vendre de l’alcool non modifié

    Merci Caly, désolé si tu as déjà répondu à ces questions
    J’ai chercher la réponse sur ton blog mais je suis peu être passé à côté

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      1. Djamila

        Merci Caly pour ces liens qui m’ont eclairé.
        Du coup j’ai fait les teintures avec la base de AZ.

        Reply
  2. caly

    [i][b astrid il suffit de surfer sur le site pour trouver ces infos (il y a le moteur de recherche pour aider). Tous mes articles sont tres détaillés, mais n'hésite pas si apres lecture tu as des interrogations[/i][/b]

    Reply
  3. astrid

    salut caly!!! je vais me mettre à recette des que jaurai reçu mon nouveau paquet avec plein de nouveaux ingédients, est ce que tu pourrais me dire comment faire pour les macérats et les teintures? J'ai acheté de l'huile de coco fractionnée, mais j'utilise combien d'huile pour combien de piment/menthe? Et pour les teintures, j'ai regardé la page des teintures, mais je ne sais pas si je dois faire un extrait glycériné ou juste utiliser de l'alcool pour les teintures de noix de muscade & de clou de girofle et de menthe? Et là aussi est ce que je dois utiliser 100g (clou de girofle et noix de muscade) et 250g pour la menthe fraîche? Merci beaucoup! Je te tiendrai au courant si ça fonctionne et surtout si ça aide contre les courbatures 🙂

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  4. Sylvie

    Je vais le tester pour mon ado’footballeur de fiston. Je pense que ça va l’aider lui qui se fait trop souvent mal. Je vous redirai ce qu’il en a pensé!

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  5. marie-neige

    Il va d’abord falloir faire les préparations (piment doux ou Espelette)avant de faire la recette mais çà peut être très utile. Merci Caly.

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  6. Framboise

    l’huile de piment et l’huile de menthe : c’est juste un macérat ? quelle huile est recommandée ici pour ces macérats : olive ?
    merci

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  7. aloa

    Si on n’a pas d’HE de camphre, on peut remplacer par du camphre? si oui, en quelle quantité ?
    Merci.

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  8. Mélanie

    Waou tu innoves avec tous ces macérâts, huile de piment je n’y aurais même pas pensé… 😉

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  9. getz

    Merci pour tes recette Caly….Je vais faire cette barre du sportif quand j’aurai préparé les macérats adéquats….J’adore tes recettes et ton imagination ….
    Je vais oser faire un message à Christine (100% plantes), je n’arrive pas à faire un commentaire sur son site car je suis bloquée au niveau du "blog" et je n’en ai pas…si tu lis ce comment. Christine…

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  10. Colchique

    Caly, superbe recette qui doit remettre en forme grâce aux macérats.

    Je pense que cette recette doit également faciliter la circulation sanguine et donc peut-être aider à combattre la cellulite.

    J’aime beaucoup le choix et le mélange de tes émulsifiants que je note.

    Merci beaucoup pour cette belle recette.

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